سرد ، سیر کننده و کافئین دار: اسموتی های اسپرسو می توانند چیزهای زیادی به شما ارائه دهند! چه صبح بخواهید از در بیرون بروید و چه به دنبال انتخاب یک بعد از ظهر باشید ، یک اسموتی تهیه شده با پودر اسپرسو ممکن است گزینه عالی باشد.
به خواندن ادامه دهید تا دستور تهیه اسموتی اسپرسو مورد علاقه ما را پیدا کنید! در عرض چند دقیقه جمع می شود ، با عطر و طعم منفجر می شود و مقداری کافئین به شما می دهد. آیا در مورد تغییرات دستور العمل کنجکاو هستید؟ در پایان راهنمای آشپزی ما را دنبال کنید.
اسموتی اسپرسو تقلبی
افزودن یک فنجان اسپرسو به اسموتی شما می تواند آن را از بالا ببرد! عناصر خامه ای مانند موز ، شیر و ماست یونانی با طعم شکلات و قهوه به خوبی تعادل دارند. مقداری کافئین و طعم های زیادی از این دستورالعمل ساده دریافت خواهید کرد.
-
بلندر با سرعت بالا
-
شیشه بالا
- 8 اونس شیر هر نوعی
- 1 موز
- ½ جام ماست یونانی
- 1 شات اسپرسو یا 2 قاشق چای خوری پودر اسپرسو فوری
- 1 قاشق چایخوری پودر کاکائو
- 1 جام تکه های یخ قهوه یا یخ ساده
- 2 قاشق چایخوری عسل یا شربت افرا
- دارچین و جوز هندی برای امتحان
-
تمام مواد را در مخلوط کن با سرعت بالا ترکیب کنید. یک دقیقه روی سطح بالا مخلوط کنید تا اسموتی به یک بافت صاف و سازگار تبدیل شود.
-
از اسموتی خود نمونه بگیرید و تصمیم بگیرید که آیا به کمی شیر یا یخ بیشتر نیاز دارد. اگر چیزی اضافه کردید ، اسموتی را برای 20 تا 30 ثانیه دیگر مخلوط کنید.
-
اسموتی را در یک لیوان بلند بریزید. برای تزیین زیبا کمی دارچین و جوز هندی روی آن بپاشید!
کالری: 200کیلو کالری
نکات و تغییرات برای دستور العمل ها
مخلوط کردن اسموتی های اسپرسو سریع و آسان است. حتی بهتر ، شما می توانید هر ماده را مطابق میل خود تنظیم کنید! فقط مطمئن شوید که ترکیب مورد علاقه خود را از طعم ها یادداشت می کنید.
مواد خامه ای
آیا اسموتی اسپرسو واقعاً اسموتی اسپرسو و بدون خامه است؟ ما دوست داریم سه نوع مختلف مواد خامه ای اضافه کنیم: شیر ، موز و ماست یونانی. اگر می خواهید کالری را کاهش دهید ، سعی کنید از شیر بادام کم کالری و ماست کم چرب استفاده کنید. همچنین می توانید موز یا ماست را برای یک روش درمانی کمتر خامه ای و اسپرسو کنار بگذارید!
اسپرسو
ساده ترین راه برای تهیه اسموتی اسپرسو افزودن سریع پودر اسپرسو است. مانند پودر پروتئین ، این یک افزودنی بی نظیر به هر اسموتی است. اما ما به عنوان یک دوستدار جدی قهوه ، در Coffee Affection ترجیح می دهیم یک اسپرسوی خوشمزه بیرون بیاوریم! می توانید از دستگاه اسپرسو ، دستگاه اسپرسو قابل حمل یا قابلمه موکا استفاده کنید. به هر حال ، AeroPress یا مطبوعات فرانسه نیز می توانند کار کنند. قهوه غلیظ و غلیظ کلیدی است!
سلیقه های دیگر
دستور تهیه اسموتی اسپرسو ما از پودر کاکائو ، دارچین و جوز هندی برای عطر و طعم بیشتر استفاده می کند. اما می توانید بذر کتان ، پودر پروتئین یا میوه های مورد علاقه خود را نیز اضافه کنید. توت فرنگی و بلوبری مواد افزودنی خوشمزه ای هستند – و اگر آنها را منجمد بخرید ، کار با آنها بسیار آسان است!
تکه های یخ
چرا وقتی می توانید از قهوه یخ زده استفاده کنید ، از یخ های قدیمی قدیمی استفاده کنید؟ دفعه بعد که قهوه برای شما باقی ماند ، آن را در یک سینی یخ بریزید و آن را در فریزر بگذارید. وقتی اسموتی می خواهید چند مکعب عطر بیرون بیاورید! مکعب های قهوه یخی اسموتی شما را خوش طعم و سرد نگه می دارد.
ما به شما نحوه تهیه تکه های یخ از قهوه را نشان خواهیم داد ، قهوه کاملاً آماده شده شما را خنک می کند بدون اینکه طعم آن را خراب کند. این بسیار آسان و خوشمزه است ، ما تضمین می کنیم هرگز به عقب نگاه نخواهید کرد!
این دستور خوشمزه را امتحان کنید!
افکار نهایی
آیا آماده شروع مخلوط کردن هستید؟ امیدواریم از این دستور تهیه اسموتی آسان اسپرسو که ترکیبی از پودر کاکائو ، ادویه جات مورد علاقه شما و یک موز خامه ای است برای تهیه یک کافئین خوشمزه لذت ببرید. بدون اسپرسو می توانید یک اسموتی درست کنید ، اما چرا این کار را می کنید؟
بازخوانی های مرتبط: