چغندر لاته یک نوشیدنی قهوه خیره کننده است – اما این همه چیزی نیست که فکر می کنند! این لاتهای صورتی روشن دارای مزایای چشمگیر چشمگیر سلامتی همراه با طعم شیرین طبیعی آنها هستند. پس چرا چند سبزی به فنجان صبح خود اضافه نکنید؟
به خواندن ادامه دهید تا دستور العمل چغندر خوشمزه ما را که شامل پودر چغندر ، شربت افرا و دارچین است ، بیابید! کمی فصلی ، کمی شیرین و پر از طعم غنی اسپرسو است.
چغندر خیره کننده Latte
این لاته با طعم طبیعی سایه زیبایی از رنگ صورتی است – به لطف چغندر! با کمی شیر بادام گازدار ، دارچین و شربت افرا یا عسل ، این یک روش خوشمزه برای دریافت کافئین و خوردن همزمان چندین سبزیجات است.
-
صفحه
-
اجاق گاز
-
لیوان بزرگ
-
ماده کف کننده برای شیر یا هم زدن
- 1 شلیک کرد اسپرسو یا … یک فنجان قهوه دم کرده
- 2 قاشق غذاخوری پودر چغندر
- 1 قاشق سوپخوری اب
- 1 قاشق چایخوری شربت افرا یا عزیزم
- ½ قاشق چایخوری دارچین
- 1 جام شیر بادام جدا از هم
-
برای خودتان مقداری قهوه درست کنید. یک وعده اسپرسو بیرون بیاورید یا یک فنجان قهوه با استفاده از روش دم کردن مورد علاقه خود درست کنید. توصیه می کنیم قهوه غلیظ درست کنید تا بهترین طعم را داشته باشید!
-
پودر چغندر ، آب و شربت افرا را به ماهیتابه اضافه کنید. داغ کنید تا متوسط کم شود ، مرتب هم بزنید ، تا خوب مخلوط شود و گرم شود.
-
یک لیوان شیر بادام را به قابلمه اضافه کنید و یک لیوان کف کنید. مرتب هم بزنید و حرارت دهید تا مخلوط خامه ای گرم شود.
-
باقیمانده شیر بادام را با لیسک یا بخار پز کنید.
-
اسپرسو را در فنجان بزرگ قهوه خود بریزید. سپس مخلوط چغندر و شیر را اضافه کنید. شیر بادام کف را روی آن بریزید.
-
دارچین خود را بپاشید و از لاته چغندر صورتی روشن خود لذت ببرید!
کالری: 80کیلو کالری
انواع دستور العمل از لاته چغندر
با دیدن دستور ساده ، آیا آماده چند تغییر هستید؟ بیا شروع کنیم!
پودر چغندر در برابر چغندر تازه
پودر چغندر آسان ترین راه برای افزودن چغندر به لاته شماست. روی قفسه پایدار است و فقط باید در آب حل شود. همچنین می توانید آن را به صورت آنلاین ، در بخش بهداشت فروشگاه های مواد غذایی یا حتی در داروخانه پیدا کنید!
البته می توانید از چغندر تازه نیز استفاده کنید. اگر چند چغندر در دست دارید آنها را بجوشانید یا بپزید و آنها را با شیر بادام ، دارچین و کمی شربت افرا یا عسل مخلوط کنید. این یک یا دو مرحله اضافی به روند اضافه می کند ، اما ممکن است دریابید که عاشق عطر و طعم اضافه شده هستید!
عسل ، شربت افرا ، شکر؟
ما توصیه می کنیم از شربت افرا یا عسل برای کمی شیرین سازی طبیعی و فرآوری نشده استفاده کنید. اگر وگان هستید ، شربت افرا بچسبانید یا آن را با گاو جایگزین کنید. همچنین می توانید شربت ساده را با استفاده از شکر سفید ساده درست کنید یا شیرین سازی را به کلی کنار بگذارید. چغندر به طور طبیعی کمی شیرین است و ممکن است برای شما کافی باشد!
صرف قهوه
در اینجا در Coffee Affection طرفداران زیادی برای اضافه کردن قهوه و اسپرسو به تقریباً هر چیزی هستیم. همانطور که گفته شد ، می توانید از قهوه موجود در این لاته صرف نظر کنید تا از قهوه خوردن لذت ببرید. طعم یا کافئین اضافی دریافت نخواهید کرد ، اما یک نوشیدنی سالم و پر از فیبر ، ویتامین C ، آهن و پتاسیم دریافت خواهید کرد. چغندر همچنین می تواند فشار خون شما را کاهش دهد و عملکرد ورزشی شما را بهبود بخشد!
ادویه ها
آیا چیزی بیش از حد بسیاری از ادویه های خوشمزه وجود دارد؟ دستورالعمل اساسی ما فقط آب پاشیدن دارچین را اضافه می کند ، اما اگر بخواهید می توانید ادویه های دیگری هم اضافه کنید! بخاطر داشته باشید که برخی ادویه ها مانند زردچوبه باعث تغییر رنگ نوشیدنی شما می شوند.
افکار نهایی
منتظر چی هستی این لاته صورتی روشن و روشن نمی پزد – گرچه تهیه آن بسیار آسان است اما شما می توانید چنین احساسی داشته باشید! امیدواریم مثل ما از این چغندر خوشمزه لذت ببرید. فقط چند دقیقه با یک نوشیدنی قهوه خیره کننده فاصله دارید …
دستورالعمل های مرتبط: